Dieta

Szczególny wpływ na zbijanie tkanki tłuszczowej, i zwiększenie metabolizmu mają herbaty: zielone, białe i czerwone. Herbata zielona jest nie tylko antyoksydantem, ale również wspomaga trawienie. Jest bogata w mikroelementy m.in. fluor, żelazo, potas, cynk, sód i wapń, w witaminy: B1, B2, A, K, C, E oraz w kofeinę. Zielona herbata działa moczopędnie, i wszystkie toksyny są uwalniane głównie tą drogą. Sposób przyrządzenia herbaty jest jednoznaczny, nie powinno się jej parzyć dłużej niż dwie lub trzy minuty. Kolejną odmianą herbaty będzie herbata biała, która zwana jest często napojem młodości. Redukuje również tkankę tłuszczową. Sposób parzenia herbaty białej będzie inny niż zielonej, przy się ja dłużej, nawet do dziesięciu minut. Ostatnią herbatą będzie czerwona, która bogata jest przede wszystkim w żelazo, wapń, selen, flawonoidy, magnez, witaminę E, alkaloidy i aminokwasy. Dlatego tez, działania walki z tłuszczem kiedy ją pijemy są tak skuteczne. Pijąc ją przez miesiąc, i ograniczając do minimum spożycie posiłków (bogate w tłuszcze, w cukier, sól, banany oraz mięso), możemy pozbyć się kilku kilogramów. W trakcie kuracji herbatą, oprócz wody, nie powinniśmy pić innych płynów, a na pewno musimy wykluczyć wszelkie słodzone i gazowane napoje. Najlepszym rozwiązaniem będzie wypijanie szklanki herbaty po każdym posiłku.