Dieta na potencję
Dla wielu mężczyzn sprawność seksualna jest jedną z ważniejszych rzeczy w życiu. Ponieważ czują się dowartościowani i w pełni świadomi swojej męskości. Jednak nie każdy ma wpływ na to jak ułoży się życie, i na jakie problemy możemy natknąć się po drodze. Większość mężczyzn nie ma również pojęcia jak dieta może wpłynąć na ich pożycie.
Są różne opinie na temat składników pożywienia, które najlepiej wpłyną na organizm. Jedni uważają, że soja jest bardzo zdrowa i pomoże z walką z potencja, inni uważają, że przeciwnie osłabia funkcje seksualne. Nie mniej jednak soja , rośliny strączkowe, kasze, ryż, słodycze nie są przyjazne dla organizmu mężczyzny. Najważniejszymi elementami diety na potencję, są zarówno ryby, białko zwierzęce (mięso, jaja), owoce morza, zielone warzywa m.in. brokuły, kapusta czy sałata, pestki z dyni, boczek (choć powinien być spożywany w małych ilościach, ze względu na cholesterol, jest równie ważny w diecie). Powinniśmy ograniczyć również spożywanie węglowodanów. Oprócz diety, kolejną ważną sprawą jest unikanie sytuacji stresowych, które również mają wpływ na samopoczucie i chęć działania każdego mężczyzny. Stres wyzwala tzw. kartyzol, który hamuje receptory androgenne, a tym samym mają one wpływ na testosteron. Stres jest nie unikniony, szczególnie w pracy, dlatego powinniśmy tak urozmaicić naszą dietę, która pomoże nam zwalczyć jego następstwa.