Dieta orientalna
Jak możemy się domyśleć dieta orientalna jest dietą Dalekiego Wschodu. Wszelkie produkty wykorzystywane na co dzień, przez ludność wschodnią, w odpowiednio dobranych proporcjach, mogą być czynnikiem do uzyskania szczupłej sylwetki. Nie musimy przy tej diecie stosować rygorystycznych głodówek. Najpopularniejszymi składnikami menu orientalnego są: kiełki sojowe, sojowe tofu, chińskie grzyby, olej sezamowy, chilli, curry, imbir (wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej), makaron sojowy, ryby, jaja, owoce morza, nabiał, ryż, owoce, warzywa i orzechy.
Tajemnicą diety jest zachowanie proporcji pomiędzy produktami bogatymi w białko, węglowodanami i produktami neutralnymi np. przyprawami, i warzywami. Takim sposobem węglowodany powinny być spożywane oddzielnie, a białko możemy łączyć z owocami oraz warzywami. Natomiast produkty neutralne wymienione powyżej możemy łączyć zarówno z daniami białkowymi jak i węglowodanami. To jest cały sekret na szczupłą figurę. Jeżeli będziemy przestrzegać diety, możemy bardzo szybko stracić na wadze i pozbyć się zbędnych kilogramów. Posiłki przyrządzane z tych składników są zdrowe, więc mają również dobry wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Zdrowe nie oznacza niesmaczne, możemy przyrządzić dania, które z pewnością zaspokoją nasze podniebienia. Potrawy orientalne najczęściej przyrządzane są przez osoby zafascynowane kulturą wschodnią.