Dieta Głodowa
Jest to niezwykle rygorystyczna dieta, ale dzięki niej możemy oczyścić nasz organizm i w szybkim czasie spalić tkankę tłuszczową. Na czym polega dieta głodowa? Nie jest bardzo skomplikowana, bo pije się jedynie wodę lub soki warzywne, i nic się nie je. Trwa kilka dni, natomiast musi być dopuszczona przez lekarza, ponieważ jej następstwa mogą być dla mniej silnego organizmu bardzo niekorzystne (szczególnie dla osób chorych na cukrzycę, na wrzody żołądka, nadczynność tarczycy, nowotwory i osób starszych, gdzie organizm nie jest już na tyle silny, aby nie było powikłań).
Dzięki diecie głodowej możemy spalić w ciągu tygodnia nawet pięć kilogramów, skurczyć żołądek, jednak aby utrzymać wagę, powinniśmy ograniczyć jedzenie do minimum. Możemy również zastosować ten typ diety przed właściwą długotrwałą dietą, lub tylko na weekendy w ramach oczyszczenia organizmu. Najlepszym okresem na stosowanie diety, jest wiosna, kiedy po długiej zimie chcemy oczyścić i odtruć się z uzbieranych toksyn i odpadów, i zacząć żyć na nowo. Jednak musimy pamiętać, że dobór jakiejkolwiek diety jest sprawa indywidualna, jeżeli nie czujemy się na siłach, aby do niej przystąpić, to nie zmuszajmy się, tylko znajdźmy inne rozwiązanie. Dlatego, że po ukończeniu kuracji odchudzającej, nasz organizm będzie chciała nadrobić to co stracił, a brak silnej woli, na pewno mu to ułatwi.