Dieta a cellulit
Okazuje się, że odpowiednio dobrana dieta, ma duży wpływ na redukcje cellulitu. Jak jeść, aby nasze ciało było jędrne, gładkie, bez pomarańczowej skórki? Ponieważ cellulit powstaje wraz z nierównomiernym rozłożeniem się wody, tkanki tłuszczowej na ciele, musimy zastosować dietę, przy której efekty będą dopiero widoczne po dłuższym, czasie jej stosowanie, nie po kilku dniach.
Jest to długotrwały proces, który wspomagają dodatkowo kosmetyki antycellulitowe. Aby tego dokonać powinniśmy jeść dużo owoców, głównie cytrusów, ale również jabłka, truskawki, szpinak, brązowy ryż, grube kasze, chude białe sery, pomidory, cebulę i czosnek, produkty bogate w kwasy omega 3, omega 6, i omega 9 np. występujące w rybach, orzechach, oliwie z oliwek i awokado. Powinniśmy również wypijać dziennie dużą ilość wody, nawet 2 litry (wody mineralnej, soków owocowych i warzywnych, herbatek ziołowych), jeść dużo owoców moczopędnych np. truskawek oraz warzyw np. pietruszki lub selera. Ważną sprawą w walce z cellulitem są regularne ćwiczenia fizyczne, które rozbijają nadmiar tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się gładsza, bardziej naprężona. Najgroźniejsze jest dla nas w tym przypadku jedzenie fast – foodów, białe pieczywo, potrawy z dużą ilością soli, potrawy smażone, potrawy tłuste, i mięsne. Dlatego, też powinniśmy zredukować je do minimum lub całkowicie wyrzucić je z naszej diety.